Yoga de l'Energie

"YOGA ÉNERGIE DES SAISONS"
avec Tiphaine MOYON

les Samedis 17 Novembre 2018, 26 janvier 2019,
23 Mars 2019, 18 Mai 2019 et 15 Juin 2019
de 10h00 à 12h00

Petite salle de la Tour Carrée à Domancy au dessus de la bibliothèque)

L’automne fait naître l’hiver, qui contient le printemps, qui lui-même féconde l’été, qui engendre à son tour l’hiver… Chaque saison est différente et a son Energie propre.

Tout comme dans la nature, notre corps, notre mental et notre énergie sont différents d'une saison à l'autre. Nous nous adaptons au froid, au chaud, aux différents changements d'ambiance. Il est donc bénéfique d'adapter ses pratiques de yoga en fonction de l'énergie de saison et de les vivre aux rythmes de l'automne, au rythme de l'hiver, à celui du printemps, à celui de l'été ... et à celui des intersaisons. Et oui, nous distinguons bien 5 saisons dans le yoga de l'énergie! A vous de les découvrir et de vous laisser porter par ce cycle naturel qui rythme notre année.

Apportez un tapis, un petit coussin et une couverture … et laissez-vous aller à l’harmonie du yoga !


Groupe ouvert à 15 participants
Tarif : 20 € pour 2h
Adhésion à l’association demandée

Contact : Inscription souhaitée auprès de Tiphaine Moyon.
Tél. 06 69 07 07 36

Yoga dans l'énergie d'automne

Samedi 17 Novembre 2018

L’énergie d’automne nous invite à l’introspection, à s’ancrer et s’enraciner. L’élément Terre caractérise cette période de l’année, nous incitant à nous établir dans notre base solide. C’est comprendre les émotions liées à cette saison, se purifier, lâcher ce qui nous entrave et ne nous est plus nécessaire. La respiration y a notamment une importance particulière.

Durant cette matinée yoga d’automne nous aborderons l’Energie de cette saison, des postures, respirations et purifications adaptées à cette période de l’année.

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